مضرات بازی‌های گوشی | خطر بیخ گوش نوجوانان!

1404/09/19

در این مقاله از کتابخانه انصار مضرات بازی‌های گوشی | خطر بیخ گوش نوجوانان! می پردازیم.

بازی‌های موبایلی در سال‌های اخیر به یکی از پرطرفدارترین سرگرمی‌ها تبدیل شده‌اند. دسترسی آسان، تنوع بالا و قابلیت اجرای آن‌ها در هر زمان و مکان، باعث شده افراد بسیاری به‌ویژه کودکان و نوجوانان، وقت زیادی را صرف این نوع بازی‌ها کنند. اما تحقیقات علمی نشان می‌دهد استفاده بیش‌ازحد از این بازی‌ها می‌تواند آثار منفی جسمی، روانی و اجتماعی به‌دنبال داشته باشد.

۱. مشکلات جسمی

آسیب به چشم‌ها: :

نور آبی صفحه‌نمایش و خیره شدن طولانی‌مدت به آن، موجب خستگی و خشکی چشم و حتی اختلال در بینایی می‌شود.

کاهش تحرک بدنی:

نشستن طولانی‌مدت هنگام بازی احتمال چاقی، ضعف عضلات و دردهای اسکلتی‌–عضلانی (مانند گردن‌درد و کمردرد) را افزایش می‌دهد.

اختلال در خواب:

انجام بازی‌های هیجانی قبل از خواب، سطح هورمون‌های استرس را بالا برده و کیفیت خواب را کاهش می‌دهد.

۲. پیامدهای روانی

عتیاد رفتاری:

تحقیقات نشان داده‌اند که برخی از بازی‌های موبایلی با طراحی اعتیادآور باعث می‌شوند فرد نتواند زمان استفاده را کنترل کند.

افزایش اضطراب و پرخاشگری:

بازی‌های خشونت‌آمیز می‌توانند سطح پرخاشگری و هیجان منفی را در نوجوانان بالا ببرند.

کاهش تمرکز و حافظه:

تغییر سریع محیط‌های بازی باعث می‌شود توانایی مغز در تمرکز روی فعالیت‌های جدی مثل مطالعه یا یادگیری کاهش یابد.

۳. آثار اجتماعی

کاهش ارتباطات واقعی:

وقتی زمان زیادی صرف بازی‌های گوشی می‌شود، فرصت تعامل با خانواده و دوستان کمتر می‌گردد.

عملکرد ضعیف تحصیلی و شغلی:

دانش‌آموزان و کارمندانی که ساعات طولانی مشغول بازی هستند، معمولاً افت عملکرد و کاهش بهره‌وری را تجربه می‌کنند.

نتیجه‌گیری

بازی‌های موبایلی اگر به اندازه و به‌صورت کنترل‌شده انجام شوند، می‌توانند نقش مثبتی در سرگرمی و حتی آموزش داشته باشند. اما زیاده‌روی در استفاده از آن‌ها تهدیدی برای سلامت جسم، روان و روابط اجتماعی است. بنابراین، لازم است والدین و مربیان با آموزش مدیریت زمان و ارائه جایگزین‌های سالم، از پیامدهای منفی این پدیده جلوگیری کنند.