ترفند های یادگیری و تمرکز برای زمان امتحانات
1404/04/21
در این مقاله از کتابخانه انصار به معرفی ترفند های یادگیری و تمرکز برای زمان امتحانات میپردازیم.
فصل امتحان که می‌رسد، استرس و دل‌نگرانی‌ها هم پشت سرش پیدا می‌شوند؛ ساعت‌ها درس خواندن، مرور کردن و گاهی هم فراموشیِ چیزی که فکر می‌کردیم بلدیم! اما خبر خوب اینکه، یاد گرفتن هم می‌تونه راه و روش داشته باشه؛ فقط کافیه بلد باشیم چطور درست و هوشمندانه درس بخونیم.
جیم کوئیک، نویسنده‌ی کتاب معروف بی‌حد و مرز، چندتا ترفند عالی برای تقویت تمرکز و یادگیری معرفی کرده که نه‌تنها مفیدن، بلکه خیلی هم کاربردی و راحتن. توی این مقاله می‌خوایم با چند تکنیک جذاب مثل اصل "تقدم و تأخر"، "پومودورو"، "بازیابی فعال" و "تکرار با فاصله" آشنا بشیم؛ چیزایی که می‌تونن درس خوندن رو هم آسون‌تر کنن و هم پربازده‌تر.
اگه می‌خوای توی امتحانا با ذهنی آماده‌تر ظاهر بشی و مطالب رو بهتر یادت بمونه، تا آخر این مطلب با ما همراه باش!
ترفند های یادگیری و تمرکز از کتاب بی حد و مرز
جیم کوئیک، نویسنده ی کتاب، ترفندهای دیگری را نیز پیشنهاد می دهد که می توانند در یادگیری مؤثر باشند.برای مثال، می توانید از مفاهیمی مانند » تقدم و تأخر« بهره ببرید.
مطالعاتی که در ابتدای یک جلسه یادگیری مطرح می شوند، معمولاً برای مدت بیشتری در ذهن باقی میمانند. مواردی که در پایان جلسه ارائه می شوند نیز به همین ترتیب. این موضوع چه معنایی برای شما دارد؟
اکنون که با این اصول آشنا شده اید، ممکن است بخواهید شیوه یادگیری خود را به شکل متفاوتی برنامه ریزی کنید. می توانید مهم ترین مطالب را در ابتدای و انتهای هر جلسه ی یادگیری قرار دهید و بخش های کم اهمیت تر را در میانه ی جلسه بگنجانید.
- برای بهره گیری مؤثر از اصل تقدم و تأخر، از تکنیک پومودورو استفاده کنید.
این روش شامل تقسیم کار یا مطالعه به بخش های ۲۵ دقیقه ای از بهره وری به نام »پومودورو « است. پس از هر پومودورو، یک استراحت پنج دقیقه ای در نظر گرفته می شود.
این روش شامل تقسیم کار یا مطالعه به بخش های ۲۵ دقیقه ای از بهره وری به نام »پومودورو « است. پس از هر پومودورو، یک استراحت پنج دقیقه ای در نظر گرفته می شود.
- یک تکنیک دیگر نیز به نام تکرار با فاصله وجود دارد.
این روش بر مرور مطالب در فواصل زمانی منظم تأکید دارد. این کار به شما کمک می کند تا اطلاعات را بهتر در ذهن خود تثبیت کنید.